[１時間から？]家事代行って何時間から依頼できるの？

上記の悩みを実際に家事代行サービスを3年以上利用している私の体験談を元に、時間別の「できること」と「生活の変化」を具体的に解説します！

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Contents

1.家事代行は本当に1時間から依頼できるのか？

「家事代行って1時間から頼めるの？」——私が初めて家事代行を検討したとき、最初に浮かんだ疑問がこれでした。実は、サービス会社によって「最短依頼時間」は大きく異なります。

3年前、私が家事代行を初めて使おうと思ったきっかけは、水曜日の夜でした。仕事から帰宅すると、キッチンのシンクに2日分の食器が積まれ、床には子供のおもちゃが散乱。「もう限界だ」と思いながらも、「いきなり3時間も頼むのは気が引ける…」という躊躇がありました。「1時間だけでも来てくれないかな」そう思ってネットで検索を始めたのです。

実際に複数のサービスを調べた結果、最短依頼時間は会社によって1時間〜3時間とバラバラでした。

私は最初は「1時間から試せる」会社を選びました。いきなり3時間契約するのは不安でしたが、1時間なら「ちょっと試してみるか」という気持ちになれました。

1-1. 1時間依頼の「現実」を知っておこう

実際に使ってわかったのは、「1時間では家全体の掃除は無理」だということです。

私の初回依頼では、スタッフさんが来てまず「今日は何を重点的にやりましょうか？」と聞いてくれました。そのとき初めて気づいたんです。1時間という時間は、思ったより短いということに。

スタッフさんによると、1時間の実作業時間は実質50分程度。到着後の挨拶や最終確認で10分ほどかかるからです。その50分で、例えば「キッチン全体」または「お風呂場全体」のどちらか一方が限界でした。

【1時間依頼の向き不向き】
◎ 向いている：特定の場所だけ集中的にやってほしい（キッチンのみ、トイレのみ等）
◎ 向いている：「お試し」として家事代行を体験したい
△ 向いていない：家全体をまんべんなく掃除してほしい
△ 向いていない：料理の作り置きを複数品作ってほしい

私の場合、1時間依頼を3回試した後、「やっぱり2時間の方がコスパいいな」と気づきました。1時間だと「あと30分あれば、お風呂場も終わったのに…」という中途半端感が残るんです。でも、最初の「お試し」としては1時間で十分でした。

2.【時間別完全ガイド】1時間・2時間・3時間で「何ができるか」の全貌

ここからが本題です。実際に3年間、様々な時間設定で依頼してきた私の実体験をもとに、時間別の「できること」を超具体的に解説します。

2-1. 1時間でできること：「ピンポイント救済」の威力

1時間依頼は、私の中で「緊急事態用」の位置づけです。例えば、翌日に来客がある、でも時間がない。そんなときに「玄関とリビングだけでも！」という使い方をしています。

1時間でできること（実例）

・キッチン特化：シンクの食器洗い、作業台拭き、コンロ周りの油汚れ取り
・お風呂特化：浴槽・床・壁の洗浄、鏡の水垢取り
・トイレ＋洗面所：便器内外の清掃、床拭き、洗面台の水垢取り
・リビング特化：掃除機がけ、テーブル拭き、床の水拭き
・料理：簡単な作り置き1〜2品（煮物1品＋サラダなど）

私が1時間依頼で一番感動したのは、「お風呂場だけを徹底的にやってもらった日」でした。普段、自分では見落としがちな排水口のぬめりや、シャワーヘッドの水垢まで完璧に。その日の夜、お風呂に入ったとき「これがホテルのお風呂か」と思うほどの輝きで、1時間分の料金（約2,500円）以上の価値を感じました。

子供が「ママ、お風呂がキラキラしてる！」と大喜びした瞬間、「これだ！」と思いました。家族の笑顔が増えるなら、月に1回の1時間依頼でも十分価値がありますよね。

2-2. 2時間でできること：「生活が変わる」分岐点

私が現在、定期契約しているのがこの2時間コースです。週に1回、火曜日の午後2時から4時まで来てもらっています。

2時間になると、できることが劇的に増えます。何より「家全体の主要エリアをカバーできる」のが最大のメリット。私の場合、以下のルーティンをお願いしています。

2時間の我が家の定番メニュー

【前半60分】
・キッチン：食器洗い、シンク磨き、コンロ掃除、冷蔵庫の整理
・お風呂：浴槽・床・壁の洗浄、排水口掃除、鏡磨き

【後半60分】
・トイレ＋洗面所：便器内外清掃、床拭き、洗面台磨き
・リビング＋廊下：掃除機がけ、床の水拭き、テーブル拭き
・ゴミまとめ：各部屋のゴミ箱を回収して分別

この2時間のルーティンを始めてから、平日の夜に家事をする時間がほぼゼロになりました。火曜日に来てもらうことで、週の中盤で家がリセットされ、週末まで清潔さが持続するんです。

以前は、金曜日の夜には家中が散らかり放題で、土曜日の午前中は必ず大掃除でした。でも今は、土曜日の朝にゆっくりコーヒーを飲みながら読書する時間が生まれました。この「週末の朝の余裕」が、私の人生の質を確実に上げてくれています。

夫も変化に気づいてくれて、「最近、君イライラしてないね」と言ってくれました。家事のストレスがなくなると、家族への接し方まで優しくなるんだって実感しました。

2-3. 3時間でできること：「料理代行」が現実的に

3時間になると、「掃除＋料理」の組み合わせが可能になります。私は月に2回、日曜日に3時間依頼して、料理の作り置きをメインでお願いしています。

初めて3時間の料理代行を依頼したのは、去年の4月でした。新年度が始まって仕事が忙しくなり、「このままじゃ毎日コンビニ弁当になる…」と危機感を覚えたんです。

3時間の料理代行で作ってもらえる量

・主菜：3〜4品（鶏肉の照り焼き、豚の生姜焼き、鯖の味噌煮、ハンバーグ等）
・副菜：5〜6品（きんぴらごぼう、ほうれん草のおひたし、ポテトサラダ、切り干し大根等）
・汁物：1品（味噌汁、スープ等）
・おまけ：余った食材で即席料理（例：大根の皮でキンピラ）

これだけの量があれば、月曜から木曜までの夕食が完結します。帰宅後、冷蔵庫から保存容器を出して温めるだけで、5分後には栄養バランスの取れた定食が完成。この生活を始めてから、外食費が月2万円から8千円に減りました。

さらに驚いたのは、子供の好き嫌いが減ったことです。プロが作る料理は彩りが綺麗で、「今日のご飯、何色あるかな？」とゲーム感覚で野菜を食べるようになったんです。以前は「ピーマン嫌い！」と言っていた子供が、細切りにしたピーマンの肉詰めを「おいしい！」と完食したときは、涙が出そうになりました。

3.【シチュエーション別】あなたに最適な依頼時間の選び方

「結局、自分は何時間依頼すればいいの？」——これが一番知りたいことですよね。私も最初は迷いました。でも3年間の試行錯誤で、ライフスタイル別の「最適時間」が見えてきました。

3-1. 【独身・単身者】なら1〜2時間で十分

一人暮らしの友人Aさん（30代・営業職）は、月2回、2時間で利用しています。彼女が言うには「一人だとそんなに汚れないから、2週に1回のペースで十分」とのこと。

Aさんの依頼内容は、キッチン、お風呂、トイレの水回り3点セット。掃除機がけは自分でやるけど、「水回りだけはプロに任せたい」という明確な基準があります。

以前のAさんは、休日の半日を掃除に費やしていました。でも今は、その時間を趣味のヨガやカフェ巡りに使えるようになり、「人生の満足度が上がった」と言っています。月2回×2時間で約12,000円。「休日の半日を買える」と考えれば、決して高くないという判断です。

3-2. 【共働き夫婦】なら週1回×2時間が黄金パターン

これが私のパターンです。夫婦共働きで子供が一人。平日は朝から晩まで仕事と育児で手一杯。週末は家族の時間を大切にしたい——そんな家庭には、週1回2時間が最もバランスが良いと実感しています。

私の場合、火曜日の午後に来てもらうことで、週の中盤で家がリセットされます。月曜日に散らかった家が、火曜日の夕方には別世界。水曜から金曜までは最低限の片付けだけで乗り切れるので、平日の夜に余裕が生まれます。

以前は、金曜日の夜には疲労困憊で、週末は掃除と洗濯で潰れていました。でも今は、土曜日に家族で公園に行ったり、日曜日に映画を見に行ったり。「家族との時間」が確実に増えました。子供も「土曜日はどこ行く？」と楽しみにしてくれるようになり、家族の笑顔が増えたことが何より嬉しいです。

夫も最初は「家事代行なんて贅沢だ」と反対していましたが、週末に一緒にゆっくり過ごせるようになってからは「もっと早く始めればよかった」と言ってくれています。家族の時間が増えると、夫婦関係まで良くなるんですよね。

3-3. 【子育て世帯】なら週1回×3時間で料理もカバー

子供が2人以上いる友人Bさん（40代・パート勤務）は、週1回3時間で掃除と料理の両方をお願いしています。

Bさんが言うには「子供が多いと、掃除だけじゃ追いつかない。料理も含めて任せられるのが本当に助かる」とのこと。特に、平日の夕食作りから解放されることで、子供の宿題を見る時間や、一緒に遊ぶ時間が確保できるようになったそうです。

以前のBさんは、夕方5時から7時までがまさに「戦場」でした。子供の習い事の送迎、夕食作り、宿題のチェック…全てが同時進行で、毎日イライラしていたそうです。でも今は、冷蔵庫に作り置きがあるから、帰宅後10分で夕食が完成。子供との時間を心から楽しめるようになったと言っています。

3-4. 【初めての方】は「お試し2時間」から始めるのが正解

「初めてだから不安…」という方には、多くの会社が提供している「初回お試しプラン」をおすすめします。たいていは2時間で通常より安い料金設定になっています。

私も最初は「お試し2時間プラン」から始めました。理由は、1時間だと「本当の実力がわからない」から。2時間あれば、スタッフさんの手際や仕上がりの質、コミュニケーションの取りやすさなど、継続するかどうかの判断材料が十分に得られます。

初回お試しのときは、あえて「一番困っている場所」を依頼するのがコツです。私の場合はキッチンでした。油汚れでベタベタのコンロ、水垢だらけのシンク、食器が山積みの作業台…。「これが綺麗になったら契約する」という明確な基準を持って臨みました。

結果は大満足。2時間後、キッチンは新築のように輝き、その日の夜は「料理するのが楽しい！」と思えました。この「生活が変わる感覚」を体験できたからこそ、定期契約を決めたのです。

4.時間を最大限に活用する「依頼のコツ」5選

同じ2時間でも、依頼の仕方次第で満足度は大きく変わります。3年間で学んだ「プロの時間を最大限に活かす方法」を共有します。

4-1. 事前準備が9割。「散らかったまま」でOKの理由

よく「家事代行を頼む前に片付けなきゃ」という声を聞きますが、これは半分正解、半分不正解です。

私が最初に依頼したとき、前日に必死で片付けました。「汚い家だと思われたくない」という見栄です。でもスタッフさんに「片付けは私たちの仕事ですから、そのままで大丈夫ですよ」と言われて目からウロコ。それ以来、「散らかったまま」で来てもらっています。

ただし、事前にやっておくべきことが3つあります。

• 貴重品は鍵のかかる場所へ：現金、通帳、印鑑などは必ず保管
• 掃除道具の場所を伝える：掃除機、洗剤、雑巾の保管場所をメモ
• 「触らないでほしいもの」を伝える：大切なコレクションや書類など

私は初回に「家の間取り図」と「掃除道具の場所リスト」をA4用紙1枚にまとめて渡しました。これがあるだけで、スタッフさんが迷う時間がゼロになり、作業効率が格段に上がったのです。

4-2. 優先順位を明確に。「ここだけは絶対」を伝える

限られた時間で最大の満足を得るには、優先順位を明確にすることが最重要です。

私は毎回、依頼時に以下のように伝えています。

【私の定番依頼フレーズ】
「今日は2時間でお願いします。優先順位は、
1位：キッチン（特にシンクとコンロ）
2位：お風呂場
3位：トイレと洗面所
もし時間が余ったら、リビングの掃除機がけもお願いします」

このように数字で優先順位を示すと、スタッフさんも迷わず作業できます。以前、「全部やってください」と丸投げしたら、均等に時間を使われてどこも中途半端になった失敗があります。それ以来、必ず優先順位を伝えるようにしました。

あるベテランスタッフさんが「お客様の中には『気になるところをやってください』と言う方もいますが、プロの目で見ると『ここ汚れてるけど気づいてないんだな』ということもあるんです。だから、明確に指示をいただけると助かります」と教えてくれました。遠慮は禁物ですね！

4-3. 定期契約で「ルーティン化」すると圧倒的に楽

毎回「今日は何をお願いしよう…」と考えるのは意外と面倒です。私が定期契約に切り替えたのは、この「考える手間」から解放されたかったから。

定期契約にすると、スタッフさんが家のことを覚えてくれます。「いつもの流れでいいですか？」の一言で全てが進むので、依頼者側の負担がほぼゼロ。さらに、回数を重ねるごとに「前回気になった箇所」を優先的に掃除してくれるようになります。

例えば、私の担当スタッフさんは「先週、換気扇が少し気になったので、今日は重点的にやりますね」と自発的に提案してくれます。これぞプロの仕事。毎回違うスタッフだと、こうはいきません。

4-4. フィードバックは「具体的に」。次回の質を上げる

作業後、必ず簡単なフィードバックをしています。良かった点と、気になった点の両方を伝えることで、次回の満足度が上がります。

私が心がけているのは、「ポジティブ→改善点→ポジティブ」のサンドイッチ話法です。

【フィードバック例】
「今日もキッチンがピカピカで感動しました！ありがとうございます。一点だけ、お風呂の排水口のゴミ受けが少し残っていたので、次回はそこも見ていただけると嬉しいです。でも全体的に大満足です。来週もよろしくお願いします！」

このように伝えると、スタッフさんも「次はもっと頑張ろう」と思ってくれます。実際、次回からは排水口が完璧になりました。

4-5. 「ついで依頼」で時間を有効活用

作業が予定より早く終わった場合、「ついで依頼」を用意しておくと時間を無駄にしません。

私は毎回、「もし時間が余ったら」リストを作っています。例えば、「冷蔵庫の中の整理」「窓のサッシ掃除」「ベランダの掃き掃除」など。これを伝えておくだけで、2時間をフルに活用できます。

ある日、予定より30分早く終わったので「冷蔵庫の整理をお願いできますか？」と頼んだら、賞味期限切れの調味料を見つけてくれて、冷蔵庫がスッキリ。それ以来、食材の無駄買いが減り、月2,000円ほど食費が浮くようになりました。

5.【コスパ検証】時間別の料金と「元が取れる」ライン

「結局いくらかかるの？」「元は取れるの？」——誰もが気になるお金の話を、包み隠さず公開します。

5-1. 時間別の料金相場（実例付き）

私が実際に支払っている金額と、主要サービスの相場をまとめました。

依頼時間	料金相場	交通費	月4回利用時の合計
1時間	2,500円〜3,500円	700円〜1,000円	約13,000円〜18,000円
2時間	5,000円〜7,000円	700円〜1,000円	約23,000円〜32,000円
3時間	7,500円〜10,500円	700円〜1,000円	約33,000円〜46,000円

私は現在、週1回2時間で月額約28,000円（税込・交通費込）を支払っています。高いと感じるか、安いと感じるかは人それぞれですが、私にとっては「人生を変えた投資」でした。

5-2. 「元が取れる」の計算方法

家事代行のコスパを考えるとき、金銭的リターンだけで判断してはいけません。私が重視しているのは「時間」と「心の余裕」です。

【私の投資対効果】

支出：月28,000円

リターン：
・時間：週2時間×4回＝月8時間の自由時間
・副業収入：生まれた時間で副業→月5万円の収入増
・外食費削減：料理代行で自炊が増え→月1.5万円削減
・ストレス軽減：プライスレス（家族との関係改善）

金銭的には月3.7万円のプラス

つまり、私の場合は完全に黒字です。さらに、イライラが減って家族との時間が増えたという「見えない価値」を考えると、支払っている金額の10倍以上の価値があると感じています。

夫に「月3万円の価値ある？」と聞いたら、「君がニコニコしてるだけで10万円の価値がある」と言ってくれました。家事のストレスがなくなると、家族全員が幸せになるんですよね。

5-3. コスパを最大化する「時間帯」と「頻度」の選び方

同じサービスでも、時間帯と頻度でコスパが変わります。

• 平日昼間は最も料金が安い（夜間や土日は1.5倍になることも）
• 週1回より隔週の方が1回あたりの負担は軽い（ただし家の汚れは溜まる）
• 定期契約はスポット依頼より10〜20%割引

私は在宅ワークなので、最も安い平日13時〜15時の枠を選んでいます。これだけで月4,000円ほど節約できています。同じサービスを夜間に利用している友人と比べて、年間で約5万円の差が出ているんです。

6.よくある質問 〜依頼時間に関する悩みを解決〜

3年間、様々な質問を受けてきました。特に多かった「時間」に関する疑問に答えます。

Q1. 途中で時間延長はできますか？

A. 多くの会社では、スタッフの予定が空いていれば延長可能です。私も一度、予定していた2時間が「あと1時間欲しい」となり、その場で延長してもらいました。ただし、確実に延長したい場合は事前に長めの時間で予約しておく方が安心です。

Q2. 1時間だけの依頼は失礼じゃないですか？

A. 全く問題ありません。スタッフさんに直接聞いたところ、「1時間でも集中して取り組めるので、むしろやりがいがあります」とのこと。遠慮せず、必要な時間だけ依頼しましょう。

Q3. 作業中は家にいないとダメですか？

A. 鍵を預ければ外出可能です。私は2回目以降、カフェや図書館で過ごすことが多いです。ただし、初回は在宅して挨拶と要望確認をすることをおすすめします。信頼関係を築くための大切な時間です。

Q4. 毎週同じ時間でないとダメですか？

A. 多くのサービスでは、毎回時間を変更できます。私の友人は、月曜は2時間、他の週は1時間といった変則的な使い方をしています。自分のライフスタイルに合わせて柔軟に調整できるのが家事代行の良いところです。

Q5. 最初は何時間がおすすめですか？

A. 迷ったら2時間がベストです。1時間では「どんなサービスか」がわかりにくく、3時間だといきなりハードルが高い。2時間なら、掃除の質も料金も、ちょうど良いバランスで判断できます。私も周りの友人に勧めるときは、必ず「まず2時間のお試しから」と言っています。

まとめ：時間は「買う」のではなく「取り戻す」もの

家事代行の依頼時間を決めるとき、「何時間が正解か」という答えはありません。なぜなら、それはあなたのライフスタイル、家族構成、そして何より「何を大切にしたいか」によって変わるからです。

私が3年間使ってきてわかったのは、家事代行は単なる「掃除や料理のアウトソーシング」ではなく、「人生の時間を取り戻すための投資」だということです。

あの金曜日の夜、疲れ果てて「もう無理だ」と思いながらスマホで検索した自分に、今の私は心から「ありがとう」と言いたいです。あの決断が、今の笑顔あふれる生活を作ってくれました。

もしあなたが今、家事に追われて疲れているなら、まずは「お試し2時間」から始めてみてください。たった2時間で、あなたの人生の景色が変わるかもしれません。

家事代行を始めてから、子供が「ママ、最近笑ってるね」と言ってくれました。これ以上の成果はありません。あなたにも、同じ幸せが訪れますように！

最後まで読んでいただき、本当にありがとうございました。あなたの毎日が、もっと軽やかで、もっと笑顔であふれますように。そして何より、「自分の時間」を取り戻せますように！

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