家事代行の掃除ってどのくらいの頻度で依頼するものなの？

上記の悩みを、実際に家事代行サービスを3年以上利用し、週1回から月1回まで様々な頻度を試した私の体験談を元に、あなたに最適な依頼頻度を見つける方法を具体的に解説します！

＼1時間2790円から依頼可能／

Contents

1.【結論】最適な頻度は「生活スタイル×予算」で決まる。私が辿り着いた黄金比

「家事代行って、どのくらいの頻度で頼むのが普通なの？」——3年前、私が初めて家事代行を検討したとき、最も悩んだのがこの質問でした。週に1回？2週間に1回？それとも月1回？正解がわからず、申し込みボタンの前で30分も迷った記憶があります。

結論から言うと、最適な頻度は人それぞれです。でも、3年間で週1回、隔週、月1回、さらには週2回まで、あらゆる頻度を試した私だからこそ言えることがあります。それは、「あなたの生活リズムと予算のバランスポイント」を見つけることが最も重要だということです。

私の場合、最初は張り切って週1回のペースで契約しました。火曜日の午後2時、毎週決まった時間にスタッフさんが来てくれる。初月は「これで家が常にキレイ！」と大満足でした。でも、2ヶ月目に気づいたんです。「あれ、週1回だと掃除する場所がない？」と。

我が家は夫婦と小学生の子供2人の4人家族。共働きで平日は忙しいけれど、週末は比較的ゆっくり過ごせます。そんな我が家にとって、週1回は少しやりすぎだったんです。スタッフさんが来ても「先週キレイにしてもらったばかりだから、そんなに汚れてない…」という状態が続きました。

そこで、思い切って隔週（2週間に1回）に変更してみました。すると、ちょうど良かったんです。2週間経つと、キッチンの油汚れ、お風呂の水垢、リビングの床のザラザラ感…「そろそろ掃除してほしい」と思うタイミングでスタッフさんが来てくれる。この「ちょっと気になり始めた時」に掃除してもらえる感覚が、私にはベストでした。

週1回から隔週に変更したことで、月の費用も約半分になりました。浮いたお金で、たまに子供たちと外食に行けるようになったのも嬉しいポイントでした！

1-1. データで見る「みんなの依頼頻度」リアル統計

「自分だけが悩んでいるのかな？」と思っていましたが、実は多くの人が頻度選びに迷っているんです。私がスタッフさんに聞いた話や、家事代行サービスの利用者コミュニティで集めた情報をまとめると、こんな傾向が見えてきました。

【家事代行の依頼頻度・利用者割合（推定）】

・週1回：約30%（最も多い層）
　→ 共働き家庭、小さい子供がいる家庭、忙しいビジネスパーソン

・隔週（2週間に1回）：約35%（第2位）
　→ 共働き家庭、子供が小学生以上、ある程度自分でも掃除する人

・月1回：約20%
　→ 大掃除的な使い方、予算重視、普段は自分で掃除する人

・週2回以上：約10%
　→ 大家族、ペット多頭飼い、在宅勤務で常に家がキレイであってほしい人

・不定期（必要な時だけ）：約5%
　→ スポット利用、繁忙期だけ、引越し前後など

この統計を見て、私は「なるほど！」と納得しました。週1回と隔週で全体の65%を占めているんです。つまり、多くの人がこの2つのどちらかで迷っているということ。私だけじゃなかったんですね。

スタッフさんによると「最初は週1回で始めて、様子を見て隔週に変更する方が多い」とのこと。実は私もまさにこのパターンでした。最初から完璧な頻度を選ぶ必要はなくて、試しながら調整していくのが正解なんです。

2.【頻度別】私が全パターン試した！リアル体験レポート

ここからは、私が3年間で実際に試した各頻度の詳細レポートをお届けします。費用、満足度、メリット・デメリットまで、包み隠さず全て公開します。

2-1. 週1回ペース：「常にキレイ」を保つ贅沢な選択

最初の3ヶ月間、私は毎週火曜日14時から2時間のペースで依頼していました。

【週1回ペースの詳細データ】

契約内容：毎週火曜14:00〜16:00（2時間）
月額費用：約32,000円（2時間×4回×単価4,000円で計算）
掃除範囲：キッチン、リビング、お風呂、トイレ、洗面所をローテーション

メリット：
・家が常にピカピカで来客も安心
・掃除のストレスがほぼゼロ
・汚れがひどくなる前に対応できる
・子供が「お家いつもキレイだね」と喜ぶ

デメリット：
・月3万円超えで家計への負担が重い
・正直、毎週だと「そんなに汚れてない」と感じる
・スタッフさんも「先週やったばかりなので軽く済みました」と言われることが増える

週1回ペースで過ごした3ヶ月間、確かに家は常にキレイでした。でも、ある日夫が言ったんです。「月3万円って、外食10回分だよね…」と。その言葉で、私ははっと気づきました。キレイさと費用のバランスが取れていないと。

週1回は、確かに素晴らしいです。でも我が家には「やりすぎ」でした。家族構成、生活スタイル、予算…全てを考えると、もう少し頻度を落としても良いのではないかと思い始めたんです。

2-2. 隔週ペース：私が辿り着いた「黄金バランス」

週1回から隔週に変更したのは、契約4ヶ月目のことでした。正直、最初は不安でした。「2週間も空けたら、家が汚くなりすぎるんじゃないか」と。

【隔週ペースの詳細データ】

契約内容：隔週火曜14:00〜16:00（2時間）
月額費用：約16,000円（2時間×2回×単価4,000円で計算）
掃除範囲：キッチン、お風呂、トイレ、リビングを重点的に

メリット：
・費用が週1回の半分で家計に優しい
・2週間経つと「そろそろ来てほしい」というちょうど良いタイミング
・スタッフさんも「適度に汚れているので掃除し甲斐がある」と言ってくれる
・浮いたお金で月1回家族で外食できるように

デメリット：
・2週目の後半は少し気になる箇所が出てくる
・来客前は自分で軽く掃除することも
・週1回に比べると「常にキレイ」とまではいかない

隔週ペースにして最初の1ヶ月、私は毎日家の状態をチェックしていました。「1週間経過…まだキレイ」「10日経過…ちょっと水回りが気になるかな」「13日経過…そろそろ来てほしい！」という感じです。

そして気づいたんです。この「そろそろ来てほしい」というタイミングで来てもらえるのが、最高に気持ちいいと。週1回だと「まだキレイなのに来てもらう」という罪悪感がありましたが、隔週だと「待ってました！」という感謝の気持ちで迎えられるんです。

スタッフさんも「このくらい間隔が空いていると、掃除の成果が目に見えて嬉しいです」と言ってくれました。お互いにとって、ちょうど良いリズムだったんです。

隔週ペースに変えてから、我が家の家事代行満足度は逆に上がりました。費用は半分なのに、満足度は1.5倍。これが私の「黄金バランス」です！

2-3. 月1回ペース：コスパ重視の大掃除スタイル

実は、妊娠中の1年間だけ、月1回ペースも試したことがあります。体調が安定しなくて、自分でもある程度掃除できるようになったタイミングでした。

【月1回ペースの詳細データ】

契約内容：月1回火曜14:00〜17:00（3時間）
月額費用：約12,000円（3時間×1回×単価4,000円で計算）
掃除範囲：家全体を念入りに（普段手が届かない場所も含む）

メリット：
・月1万円台で家計への負担が最小限
・普段は自分で掃除、月1回プロの大掃除という使い分けができる
・換気扇、窓、ベランダなど普段やらない場所もお願いできる
・「月1回の特別なイベント」感があり、家族も楽しみにする

デメリット：
・月の大半は自分で掃除する必要がある
・3〜4週目は「早く来てほしい…」と感じる
・汚れが蓄積しているので、スタッフさんの作業も大変そう
・急な来客時に焦ることがある

月1回ペースは、「自分でもある程度掃除できる人」に向いています。私も妊娠中で時間があったので、週2〜3回は自分で掃除機をかけたり、キッチンを拭いたりしていました。そして月1回、プロに普段できない場所を徹底的に掃除してもらう。

この使い方も悪くなかったです。特に、換気扇やエアコンのフィルター、窓のサッシなど、自分では面倒な場所をお願いできるのは助かりました。スタッフさんも「月1回だと、しっかり時間をかけて隅々まで掃除できます」と言っていました。

ただ、産後に仕事復帰してからは、自分で掃除する時間が取れなくなり、結局隔週に戻しました。月1回は「自分で掃除する時間と体力がある人」向けだと実感しました。

3.【診断チャート】あなたに最適な頻度を見つける5つの質問

「結局、自分には何が合っているの？」そう思いますよね。ここでは、私が3年間の経験から編み出した「最適頻度診断」をご紹介します。5つの質問に答えるだけで、あなたに合った頻度が見えてきます。

【質問1】平日、自分で掃除する時間はありますか？
→ ある：月1回〜隔週
→ ほとんどない：週1回

【質問2】月に家事代行にかけられる予算は？
→ 3万円以上：週1回
→ 1.5〜2万円：隔週
→ 1万円程度：月1回

【質問3】家族構成は？
→ 小さい子供あり・ペットあり：週1回
→ 小学生以上の子供・夫婦のみ：隔週
→ 一人暮らし・夫婦のみで家が小さい：月1回

【質問4】家の清潔レベルへのこだわりは？
→ 常にピカピカでないと嫌：週1回
→ 適度にキレイなら満足：隔週
→ 月1回大掃除すれば十分：月1回

【質問5】在宅勤務の頻度は？
→ 週4〜5日在宅：週1回（家にいる時間が長いと汚れも気になる）
→ 週2〜3日在宅：隔週
→ ほぼ出社：月1回でも可

この5つの質問で、大体の方向性が見えてくると思います。私の場合、質問1〜5に答えると全て「隔週」に該当しました。だから今のスタイルがしっくりきているんですね。

4.【コスパ分析】頻度を変えると費用対効果はどう変わる？

ここまで読んで「結局、どの頻度が一番お得なの？」と思った方もいるでしょう。ここでは、費用対効果を数字で比較してみます。

【頻度別コスパ比較表】

週1回（月4回）
・月額費用：32,000円
・1回あたり掃除範囲：家の30%程度（軽い汚れのみ）
・年間費用：384,000円
・満足度：★★★★☆（常にキレイだが費用が重い）

隔週（月2回）
・月額費用：16,000円
・1回あたり掃除範囲：家の50%程度（適度な汚れ）
・年間費用：192,000円
・満足度：★★★★★（バランス最高）

月1回
・月額費用：12,000円
・1回あたり掃除範囲：家の80%程度（徹底的に）
・年間費用：144,000円
・満足度：★★★☆☆（コスパ良いが自分で掃除する手間あり）

この表を見ると、隔週が最もバランスが良いことがわかります。費用は週1回の半分なのに、満足度は最高点。これが多くの人が隔週を選ぶ理由なんです。

ただし、これはあくまで一般論。小さい子供が3人いる家庭なら週1回が必須かもしれませんし、一人暮らしで部屋が狭いなら月1回で十分かもしれません。

5.【実例】頻度を変えて成功した3つのケーススタディ

最後に、私の周りで家事代行を使っている友人たちの実例をご紹介します。それぞれ異なる頻度で、それぞれの幸せを見つけた3つのストーリーです。

ケース1：Aさん（30代・双子ママ）週1回で人生が変わった

3歳の双子を育てるAさんは、最初は「贅沢かな」と月1回で始めました。でも、双子の世話で手一杯で、家は常に散らかり放題。月1回では全く追いつかなかったそうです。

思い切って週1回に変更したところ、「人生が変わった」と言っていました。家が常にキレイなので、子供を遊ばせるスペースができた。掃除のストレスがなくなり、子供と向き合う時間が増えた。「月3万円は高いけど、私のメンタルヘルスには必要経費」とのこと。

ケース2：Bさん（40代・一人暮らし）月1回で十分満足

IT企業で働くBさんは、1LDKの一人暮らし。週末はジムや趣味で外出が多く、家にいる時間が短いそうです。

彼女は月1回、3時間のコースを契約。普段は最低限の掃除だけして、月1回プロに徹底的に掃除してもらう。「一人暮らしで部屋も小さいから、これで十分。浮いたお金で旅行に行けるし」と満足しているようです。

ケース3：私（隔週）バランス重視で家族も満足

そして私は隔週ペース。共働き4人家族、子供は小学生。普段は最低限の掃除をして、2週間に1回プロにしっかり掃除してもらう。

この頻度にしてから、家族全員が満足しています。夫は「費用も適正だし、家もキレイで文句なし」、子供たちは「隔週の火曜日が楽しみ！」と言ってくれます。私自身も、費用と満足度のバランスが完璧だと感じています。

まとめ：頻度は固定せず、柔軟に変更していくのが正解

3年間の家事代行経験を通して学んだ最も大切なことは、「頻度は固定しなくていい」ということです。

生活は常に変化します。子供が生まれたら頻度を増やす、子供が大きくなったら減らす、仕事が忙しい時期は増やす、余裕がある時期は減らす。そうやって柔軟に調整していくことが、家事代行と長く付き合う秘訣です。

私も、今は隔週で満足していますが、もし子供が中学生になって部活で忙しくなり、家が散らからなくなったら、月1回に減らすかもしれません。逆に、在宅勤務が増えたら週1回に戻すかもしれません。

大切なのは、「今の自分の生活に合った頻度を見つけること」そして、「変化を恐れずに調整すること」です。

もしこれから家事代行を始めるなら、まずは隔週で試してみることをおすすめします。そこから「もっと頻繁に来てほしい」と思えば週1回に、「これでも多いかも」と思えば月1回に。試行錯誤しながら、あなたの黄金バランスを見つけてください！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。あなたの家事代行生活が、私と同じように「人生の質を上げる素晴らしい選択」になりますように。そして、最適な頻度を見つけて、もっと自由で幸せな時間が増えますように！

＼1時間2790円から依頼可能／